Sie möchten etwas für Ihre Gesundheit tun oder haben eine ärztlich Verordnung bekommen? Dann schauen Sie doch mal in unser Angebot - wir beraten Sie gerne!
Gesundheitssport
In diesem Ordner sind die Sportangebote im Bereich Gesundheitssport abgelegt.
Bei diesem Angebot handelt es sich um ein allgemeines Fitnesstraining für den ganzen Körper mit Musik und verschiedenen Geräten.
Für alle, die Rückenbeschwerden haben oder vorbeugend etwas für ihren Rücken tun wollen, ist dieses Angebot genau das Richtige.
Fit trotz Rheuma
Dieses Gesundheitsangebot ist speziell für Personen mit eingeschränkter Bewegungsfähigkeit gedacht.
Körperkraft/Gleichgewicht auch für Personen mit Rollatoren/Geh-Hilfen
Das Angebot ist für jedermann. Ziel ist das Erreichen von mehr Kraft und Stabilität im Alltag.
Sicher und mobil in der Balance bleiben
Dieses Angebot ist für jedermann
Pilates, Streching und Entspannung
Einführung in die Pilatesmethode zur Entspannung und Kräftigung der Muskulatur.
Pilates und Entspannung für Fortgeschrittene
Entspannung und Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur.
Yoga
Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, welches auf den ganzen Körper, Geist und Seele umfänglich wirkt. Es kräftigt und stabilisiert die Muskulatur, fördert die Balance und mobilisiert Gelenke und Wirbelsäule. Freitagsangebot ist in Vorbereitung und findet noch nicht statt.
... sind eine bunt gemischte Gruppe im Alter von 60-85. Alle möchten etwas für ihre Gesundheit tun und dabei Spaß haben. Jede macht so mit, wie sie kann. Eine kurze Entspannung rundet die Stunde ab. In dieser Gruppe wird das Gemeinschaftsgefühl großgeschrieben.
... mit den Zielen - Krafttraining für den Rücken - Verbesserung der Mobilität - Stärkung der Muskulatur für mehr Balance